猕猴桃维生素c含量

beego 2018-01-03 06:32 阅读:0 分类:经验问答 猕猴桃 维生素

猕猴桃中的维生素c含量非常丰富,每100克猕猴桃中含有维生素c62毫克。摄入体内之后可以有效的对抗自由基、美白皮肤,能够促进新陈代谢,加速铁离子的吸收,对于缺铁性贫血有很好的辅助治疗作用。而且猕猴桃中的果糖和纤维素也比较丰富,能够促进肠道蠕动,可以改善便秘。而且可以为人体补充丰富的钙离子、钾离子等微量元素,能够平衡体内的离子水平。

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