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“维C之王”猕猴桃

“维C之王”猕猴桃猕猴桃被誉为“维C之王”“百果之王”,其维生素C的含量极高。工具/原料文字图片方法/步骤1、猕猴桃性酸,味甘寒,还具有生津润燥,解热除烦的功效。2、猕猴桃营养丰...

猕猴桃被誉为“维C之王”“百果之王”,其维生素C的含量极高。

“维C之王”猕猴桃

工具/原料

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方法/步骤

1、猕猴桃性酸,味甘寒,还具有生津润燥,解热除烦的功效

“维C之王”猕猴桃

2、猕猴桃营养丰富,美味可口。果实中含糖量13%左右,含酸量2%左右,而且还每百克果肉含维生素400毫克,比柑橘高近9倍。鲜果酸甜适度,清香爽口。称之为“超级水果”,名副其实。

“维C之王”猕猴桃

3、猕猴桃的Vc量及食用纤维素含量达到了优秀标准,同时,猕猴桃中的Ve及Vk含量被定为优良,猕猴桃脂肪含量低且无胆固醇

“维C之王”猕猴桃

4、猕猴桃含有宽广的营养成分,大多数水果富含一、两种营养成分,但是每个猕猴桃可提供8%DV叶酸,8%DV铜,8%泛酸,6%DV钙和鲜,4%DV铁和生素B维6,2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质。

“维C之王”猕猴桃

5、猕猴桃含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。

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