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猕猴桃是水果界中营养价值最丰富的一种水果

猕猴桃是水果界中营养价值最丰富的一种水果说到猕猴桃,大家一下就精神十足了吧。小编相信大家都有吃过猕猴桃,猕猴桃吃过一次就想吃第二次,猕猴桃味道酸甜宜人,清新鲜美,贮藏的时间也比较长。同时猕猴桃汁更是为...

        说到猕猴桃,大家一下就精神十足了吧。小编相信大家都有吃过猕猴桃,猕猴桃吃过一次就想吃第二次,猕猴桃味道酸甜宜人,清新鲜美,贮藏的时间也比较长。同时猕猴桃汁更是为国家运动员最佳的保健饮料哦!但你对猕猴桃的功效作用又知道多少呢,下面就让小编就为大家解说一下吧。

      猕猴桃是水果界中营养价值最丰富的一种水果,具有多种功效和作用,被人们誉为果中之王。猕猴桃里面含有大量的苯丙氨酸、亮氨酸、酪氨酸、异亮氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸,以及丰富的矿物质等多种营养元素,猕猴桃里面含有的钙、铁、磷,还含有胡萝卜素和多种维生素,对维持我们人体健康具有重要的作用。现在我们就一起来看看猕猴桃的功效有哪些吧。

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猕猴桃的功效—治疗糖尿病
猕猴桃不仅好吃还具有抗糖尿病的潜力哦。它含有铬,是治疗糖尿病的重要药用价值。它刺激细胞分泌的胰岛素,因此,可以有效的降低糖尿病患者的血糖。如果将猕猴桃粉末与苦瓜粉混合在一起食用,可以有效的调节人体内的血糖水平。经常摄入酸,甜,辣和油腻的食品就会给我们体内造成酸性。如胃酸倒流胃或灼热,我们都可以将猕猴桃做为我们生活中一种很好的解酸剂。猕猴桃它还可以治疗腹泻。肠胃不适的朋友可以喝一杯猕猴桃汁,治疗效果非常的明显哦。


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抵抗坏血病
可以作为一种饮料治疗坏血病。每天一杯猕猴桃饮料可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。它还加强心脏肌肉。定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料,可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。


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         1、最新的医学研究表明,成人忧郁症有生理学基础,它跟一种大脑神经递质缺乏有关。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用,另外它所含的天然肌醇,有助于脑部活动,因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷。

      
2、常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高,因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应,产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂,能够有效抑制这种硝化反应,防止癌症发生。

3、猕猴桃中有良好的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,而且可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。


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方法一

挑选一个软硬合适的猕猴桃,洗净他身上的毛刺;
用小刀子,从猕猴桃的正中间切成两半;
用勺子沿着猕猴桃皮的边缘,轻挖果肉即可。

方法二
挑选一个软硬合适的猕猴桃,洗净他身上的毛刺;
用小刀轻轻的切掉猕猴桃的两头;
将小号的水果刀从猕猴桃的果皮边缘扎入;
沿着猕猴桃皮的边缘,轻轻的转动小刀,将果肉和果皮分离;
转之后,将猕猴桃竖着放进盘内,将转出的果皮轻轻拉出;
最后用刀切成小块即可享用。


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