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宝宝冬天食用猕猴桃的方法 怎么食用猕猴桃!Get!

时间:2017-06-03 17:19:26

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编辑:秦森果园   手机版

导读:猕猴桃营养丰富,含有大量的维生素C和夸物质,并且口感酸甜可口,所以也有着“水果之王”的美称,那么冬天怎么给宝宝食用猕猴桃呢? 宝宝冬

猕猴桃营养丰富,含有大量的维生素C和夸物质,并且口感酸甜可口,所以也有着“水果之王”的美称,那么冬天怎么给宝宝食用猕猴桃呢?

宝宝冬天食用猕猴桃的方法:1.榨成果汁


图片来源:www.92rank.com (猕猴桃之家)

猕猴桃中含有大量的维生素C,有很好的解热止渴、健胃通便的功效,针对宝宝烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻等问题,非常有帮助。将猕猴桃榨成果汁口感更好。

推荐做法:猕猴桃雪梨汁

准备材料:猕猴桃、雪梨1个、柠檬2片、温水200毫升。

做法:将猕猴桃洗净,去皮,切成小块,将雪梨洗净,去皮去核,切成小块;将柠檬去籽,取汁少许,将切好的水果放入果汁机中,加入温开水,喜欢口味好点的可加适量蜂蜜,搅拌均匀即可。

宝宝冬天食用猕猴桃的方法:2.制成甜羹


图片来源:www.92rank.com (猕猴桃之家)

有些宝宝在食用新鲜猕猴桃后可能会出现过敏的现象,将猕猴桃熬制成甜羹能够降低宝宝过敏的风险,而且口感也更佳。而且猕猴桃中叶酸的含量较高,对于宝宝的大脑发育也是大有益处的。

推荐做法:猕猴桃银耳羹

有些宝宝在食用新鲜猕猴桃后可能会出现过敏的现象,将猕猴桃熬制成甜羹能够降低宝宝过敏的风险,而且口感也更佳。而且猕猴桃中叶酸的含量较高,对于宝宝的大脑发育也是大有益处的。

准备材料:银耳1朵、猕猴桃1个、莲子适量、冰糖适量、水适量。

做法:银耳用清水泡上20分钟,用剪刀将银耳的根部剪掉,并撕成小朵,猕猴桃去皮切小丁,莲子洗净,锅内放入足量清水,将银耳倒入,大火煮开后,倒入莲子中小火熬煮40分钟当银耳呈粘粘的胶冻状时,放入适量冰糖熬化关火,猕猴桃丁倒入拌匀即可。

宝宝冬天食用猕猴桃的方法:3.制成果泥


图片来源:www.92rank.com (猕猴桃之家)

冬天给宝宝吃水果的最佳吃法便是制成果泥,果泥更适于宝宝的咀嚼。同时猕猴桃中果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效地消除或淡化黑斑。

猕猴桃苹果泥

准备材料:苹果1/4个、猕猴桃1/4个、蜂蜜适量。

做法:将苹果、猕猴桃分别洗净后削皮,切丁,以果汁机搅打成泥状即可,打好的果泥可加适量蜂蜜调味(如果果汁机搅打不动,可以将水果再切小或加少许水。)

秦岭北麓是中国猕猴桃资源最为丰富的地区,民间人工栽培历史长达一千多年。

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