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秋天吃猕猴桃有什么好处 吃猕猴桃会上火吗

时间:   2017-05-08 16:20:44 来源:   中国猕猴桃网       点击:   手机版


猕猴桃是水果市场上很常见的一种水果,虽然它看起来毛茸茸的,但它的果肉却很美味。眼下又到了猕猴桃上市的旺季,喜欢吃水果的亲们可不能错过猕猴桃了哦。要知道人家猕猴桃还属于奇异果呢,营养丰富不说,更重要的是可以帮助女性护肤养颜、减肥瘦身。那猕猴桃这么甜,吃多了会不会长胖?会不会上火?接下来就和小编一起来详细地了解一下吧。


秋天吃猕猴桃的好处

  1. 帮助睡眠

  专家建议每天吃2颗奇异果可以补充钙质,刺激肝胆分泌胆汁,增强食物吸收能力,并改善睡眠品质。当然,猕猴桃不只是可以帮助吸收食物中的蛋白质。猕猴桃中的抗氧化属性的维生素C可以帮助改善睡眠,有效治疗和睡眠有关的一些疾病。

  2. 护肤养颜

  猕猴桃口感甜、汁水足,又含有丰富的维生素C,维他命C是人体胶原的主要成分,不但可以增强人体活化细胞,促进新陈代谢,还是对抗压力不可或缺的维生素。能够为肌肤提供所需养分,有效缓解秋燥给皮肤带来的伤害。此外猕猴桃萃取物中含有独特的长效补水因子及高压保湿分子膜,可以霎间为身体肌肤补充大量水分,缓解干燥、粗糙等肌肤缺水现象。

  3. 缓解便秘

  猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。另外猕猴桃含有丰富的果胶,而且还含有非常丰富的矿物质镁,有导泻的作用,因此可以有效的防止便秘,如果出现大便干结、排便不畅的情况,只要多吃一些猕猴桃,这种情况就会很快缓解。

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