当前位置:猕猴桃之家 >> 猕猴桃功效 >> 美容养颜 >> 女士美容必备:猕猴桃银耳羹

  用料主料

  银耳1朵

  猕猴桃1个

  莲子1把调料冰糖1把水适量

  猕猴桃银耳羹的做法

  1.银耳用清水泡上20分钟。莲子10几颗、猕猴桃一个

  2.用剪刀将银耳的根部剪掉,并撕成小朵

  3.锅内放入足量清水,将银耳倒入。(要多放些水,因为要熬很久哦)

  4.大火煮开后,倒入莲子

  5.中小火熬煮40分钟。(或者用压力锅煮20分钟)

  6.当银耳呈粘粘的胶冻状时,放入适量冰糖熬化

  7.关火,将猕猴桃去皮,切成小粒,倒入

  8.搅匀,放凉后食用,味道更佳

  营养功效 银耳(滋阴润肺、养胃)

  莲子(益心、补肾、安神)

  猕猴桃(富含维生素C,被誉为“水果之王”)。

  颜色清新淡雅怡人、口味酸酸甜甜、猕猴桃富含维生素C,素有“水果之王”的美誉,看起来是不是很有胃口呢?

  银耳的天然植物性胶质,有很好的的滋阴滋阴、润肺、养胃、生津作用,加上猕猴桃丰富的维生素C,长期服用这款羹,可以润肤美白哦!

  厨房小常识 猕猴桃的挑选——

  1、选猕猴桃一定要选头尖尖的,像只小鸡嘴巴的,而不要选扁扁的像鸭子嘴巴的那种。 鸭嘴巴的那种是用了激素的,鸡嘴巴是没用过激素或少用激素的。

  2、真正熟的弥猴桃整个果实都是超软的,挑选时买颜色略深的那种,就是接近土黄色的外皮,这是日照充足的象征,也更甜。

  3、猕猴桃整体软硬一致,如果一个部位软,那么就是烂的。颜色在接蒂处周围是深色的也甜。

免责声明: 本站内收录的所有内容均来自于互联网,其版权均归原作者及其网站所有,如有侵犯您的版权,请联系(1275505176@qq.com),我们将及时删除。并同时向您表示歉意!

相关文章

一周热门

热点排行

图文推荐

最新文章

猜你喜欢

微信扫一扫