当前位置:猕猴桃之家 >> 猕猴桃之窗 >> 健康生活 >> 冬天宝宝适合吃的几种水果!

冬季天气干躁,上火是孩子常常会出现的问题。吃什么才能有助宝宝补水去燥呢?除了白开水以外,水果也是很好的补水食物。但市面上的水果满目琳琅,很多妈妈不知如何选择?

下面介绍的这五种水果,适宜宝宝冬季养生,还能有效灭“火”。

宝宝能吃苹果吗?

苹果: 冬至刚走,圣诞将至。平安夜当然要吃苹果,福佑全家幸福平安啦!冬天吃苹果不仅具有生津、润肺、开胃等功用,还能有效预防和消除疲劳。但由于冬季气温低易着凉,较小的宝宝吃苹果时要特别对待,可用小匙刮成泥状,然后慢慢喂。


图片来源:www.92rank.com (猕猴桃之家)

宝宝能吃石榴吗?

石榴:石榴性温味甘酸,冬天吃能生津液、止烦渴,补水效果佳。此外,还有杀虫,收敛、涩肠、止痢等功效。但由于石榴子太小了,宝宝小还不太会吃,容易卡住,所以父母一定要引起注意。


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宝宝能吃葡萄吗?

葡萄:葡萄酸甜适口,惹宝宝喜爱。由于它具有生津止渴,开胃消食等功效,比较适宜宝宝冬天食用。但是要注意食多易令人腹泻。因此,一定要清洁干净,还有就是可以稍微加热一点给宝宝吃,以免生冷导致腹泻。


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宝宝能吃柠檬吗?

柠檬: 柠檬除了具有生津、止渴等“灭火”功效。本身还是一种营养和药用价值都极高的水果,富含柠檬酸,在水果中有“柠檬酸仓库”的美称。 此外,其营养成分还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。但由于柠檬酸度很大,推荐将柠檬榨汁后加些调味辅料喂给宝宝喝。


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宝宝能吃梨吗?

雪梨: 不得不承认,梨是冬季水果中的首选!它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁及多种维生素,有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。最能迎合冬季气候干燥时宝宝易患感冒咳嗽的特点。尤其能缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症。在寒冷冬季,特别推荐妈妈给宝宝经常做些梨粥喝,或是用梨加冰糖炖水喝,因为梨性寒,可润肺生津、清肺热,从而止咳祛痰。


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好水果出好味道,好味道来自天然。

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