当前位置:猕猴桃之家 >> 猕猴桃之窗 >> 健康生活 >> 雾霾天吃什么水果,你真的知道吗?

入冬以来,多地都遭受到了雾霾天的影响。雾霾天,不仅容易引起呼吸道感染疾病,还影响着人们的身体健康。有什么水果是适合雾霾天吃的呢?下面就来为你介绍适合雾霾天吃的几种水果。【文末有彩蛋福利】

1、梨子


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梨具有清心润肺、利大小肠、止咳消痰、清喉降火、除烦解渴、润燥消风、 醒酒解毒等功效。市面上很多止咳药都以梨子为原料,所以梨是不错的雾霾水果,而且价格也便宜,随便都可以买到。

2、柚子


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中医认为,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用。柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。

3、枇杷


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味甘、酸,性平,有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效,用于肺痿咳嗽、胸闷多痰。成熟的枇杷味道甜美,营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。

4、苹果


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苹果是一种万能果实,苹果味甘、性凉,具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻之功效。苹果可降低胆固醇、防动脉硬化、抗癌、抗疲劳,还有助于将钠排出体外。

5、胡萝卜


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可以当作水果吃,也可以当作蔬菜吃。中医理论中,胡萝卜味甘,性良,养血排毒,健脾健胃的有效解毒食物。咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音,可以捣汁与姜汁同服。


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